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節約

簡単節約|一人暮らしであっという間にお金が貯まる♪魔法の節約術7選!

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このページでは、一人暮らしの方が、簡単に節約できる方法について、分かりやすく解説したページです。

 

 

 

少しでも一人暮らしの方がお金を貯められるように、

早く・賢くお金を貯める節約術は?

 

家計簿ノートは節約に効果的?

 

節約を成功させるコツは?

 

一人暮らしの貯金の平均額って?

 

一人暮らし節約に関する疑問

など、一人暮らしの節約術に関する、気になる情報をすべてまとめてご紹介いたします。

 

何かのお役に立てればうれしいです。

一人暮らしではどんな出費がある?家賃の平均は?

一人暮らしではどのような出費があるのか、簡単にまとめてみました。

毎月の家賃

毎日の食費

交際費

引っ越し時の初期費用

 

毎日の食費や交際費などは、月々の支出を管理して、どれ程出費しているのか把握することがまずは大切です。

 

一人暮らしの家賃平均は、20代社会人の方で5~6万円です。

 

家賃は毎月支払い続けていくものなので、自分の収入に合った家を選ぶこともお金を貯金するためにはとても大切です。

ひとり暮らし生活の方集まれ!早く・賢くお金を貯める7つの節約術は?

【超節約術】一人暮らし|食費の節約方法

飲み物の節約方法は?

日本の暑い季節にも重宝される「麦茶」で簡単に節約することができます。

 

麦茶のパックを買うと、1リットルのボトル1本に対して1パックでちょうどいい味になるようにしてあるので、初心者でも非常につくりやすいのがポイント。

 

誰がつくっても味に差がでませんし、保存も効くので、いつも自販機やコンビニで飲み物を買っている方はぜひ麦茶で節約してみてはいかがでしょうか?

 

夏バテ防止の効果もありますよ。

自炊で食費をカット

節約の基本は何といっても自炊!

 

最初は必要な道具や調味料など初期費用はかかりますが、外食に比べると断然安く済むのでトータルで考えるとお得です。

 

時間があるときにまとめて作って冷凍保存することで、安く済みますし、スーパーの食品や外食に比べて体にも安心です。

【超節約術】一人暮らし|お家の節約方法

家賃は長いお付き合い!自分に合ったお家に住む!

一人暮らしの生活費用で1番割合を占めるのが家賃

 

毎月支払い続ける出費なので、一人暮らしを始める前にしっかりと考えることが大切

 

家賃の目安は収入の30%ほどが妥当で、節約をしたい場合は、家賃を収入の25%におさめることがおすすめです。

 

毎月家賃の出費でほとんど貯金ができない、ということがないように、自分の収入に合った家賃のお家を選びましょう

家電の電気代をカットする方法!

掃除機をかける際は、まず片づけをして、大きなホコリや髪の毛などをコロコロなどでとってから、掃除しましょう。

 

そうすると、その分電気を使う時間を短くすることができます。

 

他にも、洗濯をするときは、ひどい汚れを手洗いしてから、まとめて洗うことで洗濯機を動かす回数も減って、電気代の節約になります。

 

どれも小さなことですが、こうしたことの積み重ねが毎月の電気代をカットすることにつながります。

冷暖房の節約方法!

エアコンの設置温度を1度変える

使う時間を1時間少なくする

フィルターを月1回掃除する

この3つのポイントを実践するだけで、月額350~550円もの節約になります。

 

厚い季節や寒い季節に無理をして体を壊してしまってはいけないので、無理のない範囲で、できることをしましょう。

【超節約術】一人暮らし|その他節約方法

医療費をカット?

風邪などを引いてしまった場合、ドラッグストアなどで市販薬を買うよりも、初めから病院に行って、症状に合った薬をもらう方が確実ですし、結果的に安く済みます

 

節約しよう!と食べない節約をしたり、無理をすると体調を崩して医療費がかかってしまっては意味がありません。

 

自分に合った無理のない節約方法でコツコツ続けましょう。

おしゃれも遊びもしたい!交際費の節約方法

節約していてもお洒落やあそびももちろん大切。

 

ストレスが溜まってしまっては体にもよくないので、節約を続けていくためにも、交際費のお金もしっかりと考えておきましょう。

 

リーズナブルな服を売っているお店や通販などをリサーチして、節約しながらリフレッシュしましょう。

一人暮らしで貯金!|家計簿ノートをつけて楽に節約できる?

家計簿ノートをつけることのメリット

計画的にお金を使える

家計簿をつけることで、毎月どれくらいのお金を使ったのか把握することができるのがメリットです。

 

お金を使い過ぎたときは、セーブするように心がけることができるので、なかなかお金の管理ができずに、気付いたときにお金がなくなっていた、という方にはおすすめです。

無駄な出費をカットできる

家計簿をつけることで、無駄な出費に気付くことができます。

 

無駄な出費をカットするためには何ができるのか、考えるきっかけになったり、具体的に対策もできます。

貯金が自然にできる

家計簿をつけることで、自然とお金に対する意識が高まって、お金が貯まりやすいのもメリット。

 

実際、家計簿をつける人とつけない人では、貯蓄額に年間で70万円以上の差がついた、というデータもあります。

 

ちょっとした意識の差で、お金を自然と貯めることができるので、意識付けをするためにも家計簿はおすすめです。

【一人暮らし】家計簿のつけ方を教えて!

今回は家計簿のおすすめのつけ方をご紹介いたします。

 

毎月の家計簿をつける際のポイントは

毎月必ずかかる支出

毎月のお楽しみ支出

その月だけの臨時支出

の3つに分けることです。

 

毎月どのようなものにお金を使っているのか視覚化することで、今月は出費がかさんだから、来月は、お楽しみ支出を減らそう!など工夫して節約することができます。

 

毎月必ずかかる支出は、

食費、日用品、教育費、習い費

など。

 

毎月のお楽しみ支出は、

衣類、外食、レジャー

など。

 

その月だけの臨時支出は、

旅行、美容院、イベント費、クリーニング費

などです。

 

それぞれ個人で毎月かかる支出は変わりますので、一度3つの支出に分類して、どのようなものにお金を使っているのか把握してみてはいかがでしょうか?

一人暮らしで貯金|女性の家計簿ノートを公開!

https://twitter.com/mashomaro25/status/934693782624145408

一人暮らし|女子大学生の家計簿を紹介♪

毎月の生活費が実質3万円!という一人暮らしの女子大生の家計簿を今回はご紹介いたします。

 

👇こちらは彼女の「家計簿おとなのおこづかい帳」とう家計簿アプリの内訳です。

 

出典:ひとり暮らしLab

 

支出が50,000円弱で、その中で食費は26,000円という驚きの数字です!

今月は旅行で20,000円使ったのでトータルの生活費は実質30,000円程。

 

食費で1日どれくらい出費しているのか計算すると、およそ867円です。(26,000÷30=866.66)

 

食費を1日1000円未満に抑える秘訣はどこにあるのでしょうか??

 

彼女の節約ポイントは

自炊とお弁当で食費をカット!

自炊は作りだめと保存が大事!

 

何よりお弁当で食費を押さえて、ランチ代をカットすることで、トータルの食費を押さえることができます。

 

また、時間と体力があるときに作りだめて、保存することで毎日自炊する手間も省けるのでメリットが大きいです。

 

自炊の目安は週3~5回くらいのペースで、分割して調理することが無理なく節約生活を続ける秘訣です。

一人暮らし|節約を成功させる3つのコツ@貯金がなくなったはNG!

低めの目標を設定する!

節約を成功させるためにも、無理なく続けられることが大切。

 

まず、

1ヶ月の支出と収入をしっかりと把握して、毎月○○円貯金する!

 

など無理のない金額を設定しましょう。

 

高額で設定してしまうと、ゆとりのない生活になってしまいますし、目標が達成できないとモチベーションも落ちてしまします。

 

まずは簡単に月2万円貯金する!

 

といったように、自分の収入と支出から判断して、無理のない続けやすい金額からスタートしましょう。

コンビニや外食は控える!

https://mobile.twitter.com/sukesuke0A0/status/970624177605455872

 

コンビニや外食はどこにでもあって便利ですが、割高なのでついつい買い物が重なると、高額になっていることもあります。

 

よくコンビニや外食を利用する方は、一度レシートなどを控えておいて、1ヶ月の支出を計算してみてはいかがでしょうか?

 

こんなものにお金を費やしていたのか!と普段の買い物を改めるきっかけにもなります。

 

どうしても行きたいという方は、

月に行く回数を決める

貯金の目標額を達成したときのご褒美に行く

ことをおすすめします。

適度にリフレッシュする!

節約というとどうしても、普段の生活をセーブするので、知らず知らずのうちにストレスが溜まっていた!ということもあります。

 

そんな時は、無理をせずに仲の良い友達とおしゃべりしたり、遊びにいったりリフレッシュすることも大切です。

 

貯金額とは別に、遊びやリフレッシュに使用するお金も作っておくと良いですね。

【お金ない?】一人暮らしの貯金の平均額や目安

一人暮らしの場合貯金額の目安は「毎月の収入の15%」です。

 

病気やけがで働けなくなった

失業したので再就職までの時間を確保したい

場合にも、貯蓄があると安心ですね。

 

これから、さまざまなタイプごとに、貯蓄の平均額や目安などをご紹介いたします。

【節約】一人暮らしの学生・フリーター

親からの仕送りやアルバイトなど頑張って働いている人が多いです。

 

税金や年金の負担や、有給休暇などがないことを考えると、学生やフリーターの場合は

収入の20%程を貯蓄に回すのが理想的

です。

【節約】一人暮らしの社会人

一人暮らしの社会人の方で、給料の手取り金額が20万円前後という方が少なくないのが現実です。

 

手取り20万円の15%、3万円を貯蓄に回すようにしましょう。

 

独身の方は今が貯め時です!

【超節約生活】一人暮らしのol・女性

事務などの一般職で働く人が多いためか、給料の平均額は男性よりも低い傾向にあります。

 

15~20万円位が平均なので、2~3万円貯めておくことをおすすめします。

 

将来結婚したり、出産して子育てするようになると、なかなか貯金もしづらいので、今の間にコツコツ貯めておきましょう。

節約女子|服はどう節約する?

お金はないけど、オールシーズンお洒落な服を着たい!という方は以下の3つのポイントを参考に、節約してみてはいかがでしょうか?

何にお金をかけるかしっかりと考える

あれもこれもと全ての洋服にお金をかけてしまうと、出費が膨大になってしまいます。

 

「長く使うものか」を基準に、どのアイテムにお金をかけるかしっかりと考えることで、トータルの費用を抑えることができます。

流行がすぐ変わるものは安く費用を抑える

「今年流行りのアイテム」など流行が変わりやすいアイテムにはお金をかけないようにしましょう。

 

来年になって流行が変わり、全く使うことがなかった場合は、お金ももったいないですよね。

 

流行がコロコロ変わる服は「来年着るかどうか」を基準に考えて、どうしても手に入れておきたいアイテムの場合は、安くゲットするのがポイントです。

長く使うものは高くて良いものを買う

冬服のコートやハイブランドのカバンなどは1年で使うことは中々ありませんよね。

 

腕時計や靴といった小物アイテムは長く使うものなので、お金をしっかりかけて「長く、大切に」使いましょう。

 

長い目で見ると、安いもので何回も購入しなおすよりも、断然出費を抑えることができます。

一人暮らしで節約成功した?体験談を紹介!

悪い口コミ

30代女性

食費を節約するために、ご飯を多めに炊いて、小分けに冷凍する工夫をしました。

 

しかし規則正しく毎日自炊をする人以外だと、冷凍庫がいっぱいになりますし、結局は廃棄するので無駄になってしまいました。

 

30代男性

光熱費を節約するために、冬場に暖房器具を使わないように心がけました。

 

結果風邪を引いてしまい、医療費がかかってしまったので、無理のない節約をすることが大切だと思いました。

良い口コミ

40代女性

手料理が毎日の節約にはとても大切です。

 

冷凍できる食材を選んで保存食を作り置きしたり、ハンバーグやカレーなど色々と試しました。

 

お昼ごはんもお弁当にすることで出費を抑えられますし、料理スキルも上がって一石二鳥です♪

 

30代女性

家計簿をつけることで節約できました。

 

毎月どれくらいのお金を使っているのか把握できて、食費を節約しないといけない、ということが分かりました!

 

一人暮らしの場合は、自炊することでかなり節約できますよ。

まとめると

節約は毎日の積み重ねなので、身体を壊さない程度にコツコツ続けることが大切です。

 

保存食だと冷蔵庫がいっぱいになったり、結局食べられず無駄になってしまった、という口コミもありましたが、一人暮らしにはできるだけ自炊をして、保存食を作り置きすることで、大幅に食費を抑えられた!という口コミもありました。

 

具体的にどのような節約レシピがあるかは次にご紹介いたしますが、家計簿をつけながら、食事にも工夫することで、トータルの出費をカットすることができます。

一人暮らしの方必見!節約におすすめのご飯・料理レシピは?

 

一人暮らしの節約には自炊など食事の工夫が、節約には大切だということが分かりました。

 

今回は、どのような節約におすすめのご飯・料理レシピがあるのか3つご紹介いたします!

チキンライス

出典:ペコリ

 

定番のチキンライス!子供から大人まで大人気の王道レシピです!

 

オムレツやスクランブルエッグなどを添えてもイイですね♪

 

1人分の材料

・ご飯・・・1合

・鳥コマ肉・・・100g

・玉ねぎ・・・1/2個

・コンソメ・・・小さじ1~

・塩・・・少々

・ブラックペッパー・・・少々

・ケチャップ・・・大さじ2~

・イタリアンパセリ・・・少々

 

作り方

①玉ねぎをみじん切りにする。鳥コマ肉と玉ねぎをフライパンで炒める。

②塩コショウ、コンソメをふりかける。ご飯を入れて炒める。コンソメ、塩コショウで味を整える。ケチャップを入れて味をみる。

③イタリアンパセリをみじん切りにして、チキンライスにかけて完成!

まろやか豚キムチーズ丼

出典:E・レシピ

 

一人暮らしで野菜が不足しがちなあなたにおすすめ!

 

ピリッとスタミナもつく「まろやか豚キムチーズ丼」

 

冷蔵庫に保存食としておける食材なので、節約にはうってつけのレシピです。

 

とろけるチーズで辛味もマイルドになりますし、発酵食品×野菜で栄養満点なのも嬉しいポイント。

 

1人分の材料

豚肉(細切れ)・・・80g

酒・・・小さじ1

焼き肉のたれ・・・小さじ1

玉ねぎ・・・1/8個

ニラ・・・1/8束

白菜キムチ・・・100g

ごま油・・・適量

塩コショウ・・・少々

ピザ用チーズ・・・50g

白ごま・・・少々

ご飯(炊きたて)・・・丼1杯分

 

下準備

豚肉に、酒、焼き肉のたれをもみこむ

玉ねぎは縦幅5㎜に切る

ニラはザク切りにする

 

作り方

①フライパンにゴマ油を中火で熱し、豚肉、玉ねぎを加えて炒め、塩コショウをふる

②豚肉の色が変わったら、白菜キムチを加えて、炒め合わせる。

③ニラを加えてサッと炒め合わせ、火を止める。ピザ用チーズを加えて、混ぜ、フタをして2分蒸らす。

④ご飯を盛った丼に③をのせて、白ごまをふって完成!

タラコ卵バターご飯

出典:E・レシピ

 

ちょっと小腹がすいたときにでも、タラコと卵、バター、ご飯があればサッと作れるお手軽節約レシピ「タラコ卵バターご飯」

 

ふりかけをトッピングしたりしても、味のバリエーションが広がっておすすめです。

 

病みつき必須の味!たった5分でできる簡単レシピ

 

1人分の材料

タラコ・・・1/4~1/2腹

卵黄・・・1個分

ご飯(炊きたて)・・・茶碗1杯分

バター・・・5g

刻みのり・・・適量

しょうゆ・・・適量

 

作り方

①タラコは切り込みを入れて、中身をしごきだす。バターは常温にもどす。

②器にご飯をよそって、バターを押し込む。タラコと卵黄をのせる。刻みのりを散らして、お好みでしょうゆを添えてあっという間に完成!

【一人暮らし】お金を貯める節約グッズ・アプリ・オススメ本は?

これから、一人暮らしで、お金を少しでも節約したい方必見のアイテム

節約グッズ

節約アプリ

節約おすすめ本

を3点ご紹介いたします。

お金を貯める節約グッズ

ランドリーポッド

https://twitter.com/eco_laundry_ar/status/1010547745763909632

 

通常の洗濯機では水だけで100リットル近くも消費しますが、ランドリーポッドだとたったの12リットルとエコな節約洗濯アイテム

 

脱水可能なのもおすすめポイントです。

 

地震災害などがあったときも、洗濯手段として使える必須アイテムです♪

 

価格:12,960円(楽天)

 

 

👇具体的な使い方はこちらを参考にして下さいね!

 

お金を貯めるおすすめアプリ

家計簿マネーフォワード

出典:Appliv

 

財布も口座も一括管理できる、アイフォン、アンドロイドどちらも対応の節約アプリ。

 

口座を連携させることで、入出金を自動で把握してくれるのがおすすめポイント。

 

入力が面倒で家計簿が続かない人も、このアプリなら安心です。

 

価格:12,960円(楽天)

お金を貯めるおすすめ節約本

OLまりえの超ー節約術!!

出典:楽天

 

月給20万円、ひとり暮らしのOLが、おしゃれもデートも楽しみながら節約できるポイントを紹介した節約本。

 

1年後150万円貯金することができた節約術を徹底公開します。

 

価格:1,296円(楽天)

まとめ

一人暮らしの節約について、できるだけ分かりやすくご紹介いたしました。

 

毎月の出費を抑えるためには、自分に合ったずっと続けられる節約方法が大切。

 

今回ご紹介した節約術を色々試してみて、自分に合ったものでコツコツ続けてみて下さいね。

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